Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1489 kcal
|
Fett: 70,48g | Prot: 96,47g | Kolh.: 114,76g.
Frukost: Milka Chocolat au Lait, Herbalife Barre aux Protéines. Lunch: Super U Confiture Fraise, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Vinaigrette, Président Comté , Pommes, Herta Tendre Noix Supérieur , Endive. Middag: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Daunat Salade Cesar. Snacks/Annat: Gâteau au Yaourt, Carrefour Mimolette . mer...
|
|
1507 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|