Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1826 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 94,27g | Kolh.: 263,11g.
Frukost: Красные Помидоры, Томатная Паста, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яблоко, Банан, Овсянка, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рис Вареный. Middag: Оливковое Масло, Тёма Биотворог с Яблоком, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Виктория Слойка с Курицей, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|