Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1950 kcal
|
Fett: 90,62g | Prot: 92,66g | Kolh.: 187,71g.
Frukost: Сироп, Кофе Латте, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малиновое Варенье, Чай, Блины на кефире. Lunch: КампоМос Колбаса Докторская, Борщ, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий. Middag: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Мусс Фруктово-Ягодный, Чай, Котлеты из курицы, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Сарафаново Био Творог 5%, Кофе без сахара. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|