Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
753 kcal
|
Fett: 37,07g | Prot: 59,71g | Kolh.: 47,20g.
Frukost: Редис, Огурец (с Кожурой), Штурвал Красная Рыбка. Lunch: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|