Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1291 kcal
|
Fett: 66,15g | Prot: 63,26g | Kolh.: 118,54g.
Frukost: Клубника с Сахаром, Сырники с Изюмом. Lunch: Имбирь, Морской Коктейль, Кокосовое Молоко. Middag: Yofi Хумус Классический, Хлебцы, Соус из Хрена, Селянське Сметана 10%, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Капучино, Кофе Латте. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Cardio - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masia1984 's vikthistorik
|