Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 59,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1382 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 95,60g | Kolh.: 119,11g.
Frukost: Борщ с Говядиной, Мясо Индейки, Гречка Отварная, Jeden Tag Fettarme Milch. Lunch: Belbake Mandelkerne, Alesto Cranberries, Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Knorr Remoulade, Heinz Kids Tomato Ketchup, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gut & Günstig Hamburger Vom Rind, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, American Style Mega Hamburger Brötchen. Snacks/Annat: Jeden Tag Fettarme Milch. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|