Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1114 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 92,69g | Kolh.: 47,92g.
Frukost: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Капуста. Snacks/Annat: Everyday Протеиновый Батончик 30%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|