Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1405 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 90,28g | Kolh.: 136,30g.
Frukost: Milbona Latte di Soia, Bulk Powders Pure Whey Protein, Mila Skyr Mirtillo Nero. Lunch: Uncle Ben's Nacho Chips, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Parmareggio Parmareggio Snack, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Olio Extravergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Middag: Mela, Uovo Sodo, Zucca, Almaverde Bio Tofu Naturale. Snacks/Annat: Clementine. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|