Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1476 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 39,16g | Kolh.: 220,43g.
Frukost: Чай, Бисквит, Эклер, Paul Киш с Курицей и Грибами. Lunch: Кекс, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Мармелад, Eco Botanica Зефир, Колбаса Домашняя, Хлеб Бородинский, Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Duscha - 20 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|