Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 45,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
2555 kcal
|
Fett: 67,41g | Prot: 153,58g | Kolh.: 336,44g.
Frukost: Тыква, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Мёд, Matti 7 Злаков, Яблоки. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Свекла Вареная, Хлеб Бородинский. Middag: Увелка Перловка, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Несквик Какао, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|