Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
162,9 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 50,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1404 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 95,18g | Kolh.: 143,47g.
Frukost: Woolworths Coconut & Rice Milk, Coconut Oil, Fried Egg , Avocados , Woolworths Smoked Haddock Portions, Pineapple . Lunch: Woolworths Coconut & Rice Milk, Dried Chia Seeds , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Carrots , Woolworths Frozen Summer Berries, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Middag: Mushrooms , Extra Virgin Olive Oil, Radish, Sweet Potato , Tomatoes, Garlic , Onions , Carrots , Woolworths Butternut, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, Oranges . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|