Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1277 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 67,08g | Kolh.: 132,65g.
Frukost: Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Свекла Вареная. Middag: Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, Курага. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|