Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1110 kcal
|
Fett: 43,28g | Prot: 56,82g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Творожная Запеканка с Изюмом, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ашан Сыр Реджанито 45%, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Пятерочка Банан, Омлет с Молоком, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|