Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1565 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 104,55g | Kolh.: 168,04g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде, Сахар. Lunch: Лаваш Тонкий, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ароматы Жизни Масло Льняное, Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Волжаночка Ряженка 2,5%, Куриная Грудка на Пару, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arutyunova-2004 's vikthistorik
|