Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1347 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 53,39g | Kolh.: 78,25g.
Frukost: Herbal Tea, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Cucumber (Peeled), Espresso Coffee, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Soft Boiled Egg, Cherry Tomatoes. Lunch: Snickers Snickers, Dardanel Gurme Sardalya, Knorr Çabuk Çorba - Mercimek. Middag: Singleton Whiskey, Eti Maximus. Snacks/Annat: Mandalina. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|