|
اَلْحَمْدُلِلّهِ
|
108 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 60 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
647 kcal
|
Fett: 13,95g | Prot: 80,37g | Kolh.: 46,62g.
Frukost: Bakmi GM Bakso, Ikan Tongkol, Ikan Tongkol, Semangka, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: So Good Bakso Sapi, Bakmi GM Bakso. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|