Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
50,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1090 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 40,30g | Kolh.: 136,84g.
Frukost: 福樂 巧克力牛乳, 牛角麵包. Lunch: 香瓜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 綠葉生菜, 小黃瓜, 蓮藕, 排骨湯. Middag: 芭樂, 全家 經典香草泡芙, 蘋果汁（罐裝或樽裝）, 炒空心菜, 全聯 雞里肌肉, 安佳 起司片, 不倒翁 (OTTOGI) 泡菜風味拉麵. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|