Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1414 kcal
|
Fett: 45,69g | Prot: 82,97g | Kolh.: 182,11g.
Frukost: Apel Fuji. Lunch: Teh Tawar, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Tumbuk, Kraft Ritz Sandwich Crackers. Middag: Apel, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Nutrijell Jelly Powder Chocolate. Snacks/Annat: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Muscletech Nitrotech. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harlindha sari 's vikthistorik
|