Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1396 kcal
|
Fett: 113,04g | Prot: 75,11g | Kolh.: 23,37g.
Frukost: Olive Oil, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Lamb Liver (Cooked, Braised). Lunch: Avocado Vegetable Oil, President Double Brie, Always Fresh Pitted Black Olives, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Boiled Egg, Avocados. Middag: Sour Cream, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Olive Oil, Canned Anchovy, Red Onions, Tomato Paste, Crushed Tomatoes (Canned), Garlic, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Annat: Woolworths Select Natural Macadamia Kernals. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|