Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
2084 kcal
|
Fett: 81,12g | Prot: 106,26g | Kolh.: 207,78g.
Frukost: Jeruk, Mayones Ringan, Chicken Nugget, Telur Ceplok, Roti Putih. Lunch: Mie Telur Kering, Telur Dadar, Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Middag: Permen, Yupi Tutti Frutti. Snacks/Annat: Chatime Pearl Milk Tea, Jeruk. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fika cu21 's vikthistorik
|