Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1277 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 97,25g | Kolh.: 129,27g.
Frukost: Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Яичный Желток, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, ПП Торт Наполеон 03.11.18, Now Omega-3. Lunch: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Гринагро Биойогурт Биогрин 1,5%, Lotte Чокопай Апельсин, Нектарины, Красное Яблоко, Миндаль, Феникс Творог 5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Националь Мак Кондитерский, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом. Middag: Огурец (с Кожурой), Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Клубника. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Добрович Молоко 1,5%, ПП Творожная Запеканка с Голубикой 02.11.18. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|