Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
106,4 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
2238 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 158,19g | Kolh.: 255,70g.
Frukost: French's Bold 'N Spicy Deli Mustard, Tomaten, Burman's Light Mayonnaise, Smithfield Boneless Pork Sirloin Roast, Sauerteigbrot. Lunch: Krusteaz Corn Bread, Chili Con Carne. Middag: Burman's Dijon Mustard, Smithfield Boneless Pork Sirloin Roast, Sauerteigbrot. Snacks/Annat: Snickers Baking Bites, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Smithfield Boneless Pork Sirloin Roast. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|