Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
136,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
2597 kcal
|
Fett: 96,77g | Prot: 137,24g | Kolh.: 308,45g.
Frukost: Strawberries, Banana, Scrambled Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Turkey Bacon, Egg. Lunch: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Beef Stew. Middag: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Heinz Baked Beans, Pepperidge Farm Farmhouse 12 Grain Bread, Quaker Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin. Snacks/Annat: Quaker Chewy Granola Bars - Dark Chocolate Chunk. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1dannytee 's vikthistorik
|