Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
980 kcal
|
Fett: 31,48g | Prot: 40,18g | Kolh.: 136,92g.
Frukost: Kashi Quinoa Multigrain Flakes & Raisins. Lunch: Egg, Green Olives, Whole Wheat Pita Bread, No Name Chick Peas. Middag: Mustard, President's Choice Chicken Burger . Snacks/Annat: Cupcake, White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Oranges . mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Gym - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca Castafiore 's vikthistorik
|