|
turun juga
|
62 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1197 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 57,58g | Kolh.: 119,55g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Lele. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Lele. Middag: Ikan Lele, Nasi Putih Instan, Nasi Putih Instan. Snacks/Annat: Gery Chocolatos, Permen. mer...
|
Tappar 33,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bunga mlati 's vikthistorik
|