|
hari ini aku banyak tergoda makanan enak sampe kelepasan makannya nih, untuk ada teh wrp yang katanya bisa mengurangi sepertiga penyerapan karbohidrat. semoga ada efeknya
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1507 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 98,51g | Kolh.: 168,78g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kalbe Hydro Coco, WRP WRP On The Go. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Saus Tomat, Selada, Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Mentimun (dengan Kulit). Middag: WRP Diet Tea, Keripik Tempe, Rujak, WRP WRP On The Go. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|