Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
983 kcal
|
Fett: 23,24g | Prot: 18,06g | Kolh.: 118,28g.
Frukost: Roti Mediterranean Grill Shug Sauce, Follow Your Heart Vegan Gourmet Sour Cream , Baked Potato (Peel Eaten), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Margarita, Corn Tortilla, Jalapeno Peppers , Rosarita Refried Beans, Salsa, Nacho Flavor Tortilla Chips . mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patriciabows 's vikthistorik
|