Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
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40,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 november 2018:
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1343 kcal
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Fett: 37,40g | Prot: 41,70g | Kolh.: 214,20g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, バター, 味噌汁, ジャムまたはマーマレード（微糖）. Lunch: 雑炊. Middag: じゃがバター, 肉じゃが, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, トップバリュ キムチ, 雑炊. Snacks/Annat: 石屋製菓 白い恋人, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, 亀田製菓 ソフトサラダ, さいとう製菓 かもめの玉子ミニ, みかん, コーヒー, はちみつ, 明日香野 きな粉, グリコ 朝食Bifix脂肪0. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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