Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1749 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 121,63g | Kolh.: 158,46g.
Frukost: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мастер Шеф Борщ Украинский. Middag: Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Окей Карельский Пирожок с Рисом, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|