Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
922 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 77,53g | Kolh.: 29,25g.
Frukost: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Churrasco, Antarctica Guaraná Zero, Churrasco. Middag: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Sadia Mussarela, Kibe de Quinoa. Snacks/Annat: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Morangos, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricapgtu 's vikthistorik
|