Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1361 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 47,06g | Kolh.: 78,61g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Vedatbey Fermente Sucuk, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Espresso Coffee, Soft Boiled Egg, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Karper Üçgen Peynir. Middag: Karışık Yeşil Salata, Cabernet Sauvignon Wine , Hamburger (Single Patty with Condiments and Vegetables) , Badem, Yeşil Zeytin. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Ananas, Muz, Kivi Meyvesi, Çilek, Mandalina, Tangerine. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|