Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
95,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1196 kcal
|
Fett: 33,16g | Prot: 70,19g | Kolh.: 162,69g.
Frukost: Мандарины, Арбуз, Гомельхлебпром Овсяные Хлопья Экстра 3, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Ростик'c - KFC Твистер Острый. Middag: Капуста, Ашан Гранат, Сахарный Песок, Давлеканово Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|