Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 59,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1315 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 108,04g | Kolh.: 105,04g.
Frukost: Lidl Fettarme Milch, Жареное Яйцо, Лосось, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Lunch: Зеленое Яблоко, Мандарины, Мясо Индейки, Гречка Отварная. Middag: Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Annat: Saladinettes Gefüllte Kirschpaprika, Оливки, Saint Albray Klosterkäse Kräftig-Würzig, Dulano Truthanbrust, Edeka Eiweißbrot, Meßmer Grüner Tee, Edeka Heidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|