Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
608 kcal
|
Fett: 28,13g | Prot: 34,16g | Kolh.: 59,21g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Борщ со Свининой. Middag: Яблоки, Сыр Голландский, Соевый Соус, Капуста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriamochalova99 's vikthistorik
|