|
Rano
|
46,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1310 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 64,45g | Kolh.: 143,39g.
Frukost: Pomidory, Szynka z Kurczaka, Chleb Razowy. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. Middag: Kujawski Olej Rzepakowy, Cukier, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Buraki. Snacks/Annat: Alesto Nerkowce, Belbake Californian Whole Almonds, Siesta Słonecznik Łuskany, Zott Jogurt Naturalny, Sante Otręby Owsiane, Jabłko. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fit_andzia 's vikthistorik
|