Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1532 kcal
|
Fett: 56,18g | Prot: 95,72g | Kolh.: 159,15g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Финиковый Сироп, Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лук, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сэн Сой Соевый Соус, Кунжутное Масло, Green Label Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе, Шампиньоны. Middag: ВкусВилл Тофу "Классический", ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|