Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
2467 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 209,26g | Kolh.: 335,42g.
Frukost: Banane, ESN Iso-Whey, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Kokosöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl Schinken. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|