Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1871 kcal
|
Fett: 49,77g | Prot: 109,16g | Kolh.: 259,36g.
Frukost: Muesli (Fruits Secs et Noix), Carrefour Pain Complet, Myprotein Total Protéine. Lunch: Pâtes (Cuites), Salade, Blanc de Poulet, Sauce Tomate. Middag: Chocolat Doux ou Noir, Raisins, Migros Filet d'agneau , Pâtes (Cuites), Salade, Oeuf. Snacks/Annat: Coop Prix Garantie Mélange Fruits Secs, Pomme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jlbrugger 's vikthistorik
|