Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
50,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1830 kcal
|
Fett: 82,03g | Prot: 95,35g | Kolh.: 176,22g.
Frukost: Жар Пицца Куриный Шашлык, Сливочный Сыр, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Liebendorf Сыр Тильзитер, Шашлык из Курицы, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: Свинина, Белый Хлеб, Шашлык из Курицы, Liebendorf Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Annat: Пикник Шоколадный Батончик, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Schogetten Trilogia, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Окей Булочка с Маком, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Polnoch_ 's vikthistorik
|