Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
982 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 51,48g | Kolh.: 120,38g.
Frukost: Fıstık Ezmesi, Kepekli Ekmek, Sütlü Buzlu Kahve, Kakaolu Kek. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nescafe Şekersiz, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Annat: Kırmızı Erik, Domatesler, Havuç, Eker Sakızlı Muhallebi, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cerenakgl 's vikthistorik
|