Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1218 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 68,26g | Kolh.: 82,83g.
Frukost: White Bread , Boiled Egg, Liver Pate (Canned) , Black Bread, Bacon. Lunch: Guldvang Solsikke Rugbrød. Middag: Meat, Firm Silken Tofu , Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Walnuts, Arla Laktosefri Mælk, Coffee. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|