Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1662 kcal
|
Fett: 65,94g | Prot: 133,97g | Kolh.: 136,25g.
Frukost: Капучино, Яичный Белок, Мёд, Курага, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Отварная, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Курага. Middag: Индейка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Славянский Творог 5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|