Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 72,87g | Prot: 61,62g | Kolh.: 149,67g.
Frukost: Пятерочка Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ашан Сыр Реджанито 45%, Авокадо Авокадо, Куриное Суфле, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Избенка Кефир 1%, Epica Crispy Йогурт, Тыквенные Семечки, Ашан Сыр Реджанито 45%, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
stadig vikt
|
|
|