Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1355 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 81,15g | Kolh.: 136,38g.
Frukost: Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Вкусный День Сыр Плавленный Янтарь, Край Каравай Хлеб Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Лукоморье Икра Трески, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Middag: Село Зеленое Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Банан. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denalia Ki 's vikthistorik
|