Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1182 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 78,08g | Kolh.: 69,74g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Консервированный Тунец, Омлет или Яичница. Lunch: Печеные Овощи, Семга Запеченная. Middag: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морская Капуста. Snacks/Annat: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Мандарины, Сырники, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|