Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1646 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 105,08g | Kolh.: 168,71g.
Frukost: Delicados Тортилья, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Lindt Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Dill, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Аланталь Сыр Легкий 17%, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Tea (Brewed). Middag: Волжские Просторы Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Националь Семена Кунжута, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Good Supps 100% Whey Protein, Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|