Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1541 kcal
|
Fett: 62,95g | Prot: 88,66g | Kolh.: 149,51g.
Frukost: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Кинза, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кукурузная Каша. Lunch: Котлета Куриная. Middag: Блины на Кефире, Куриный Фарш, Блины на Кефире. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|