Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1165 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 41,11g | Kolh.: 164,37g.
Frukost: 4 Сезона Малина Замороженная, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Кофе с Молоком, 4 Сезона Малина Замороженная. Middag: Тыквенная Каша, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка с Овощами, Сметана, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
procto_100 's vikthistorik
|