Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2018
|
143,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2018:
|
1862 kcal
|
Fett: 107,44g | Prot: 145,50g | Kolh.: 74,56g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Rus Salatası, Kıymalı Yumurta, Menemen. Middag: Mücver, Tavuk Ciğeri. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DenizEren7 's vikthistorik
|