Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
676 kcal
|
Fett: 12,88g | Prot: 19,58g | Kolh.: 120,89g.
Frukost: Nangka, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Roti Keju. Lunch: Tempe Goreng, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Middag: Nasi Putih, Teh Manis. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intanpratamaa15 's vikthistorik
|